Conheça famosas que fazem pilates para manter a boa forma

Izabel Goulart, modelo: “Sou uma pessoa muito ativa e me cuido bastante. Gosto e preciso praticar esporte para me sentir bem. Preciso fazer minhas aulas de Pilates e de kickboxing. Quando falto, sinto falta. É melhor a gente olhar o hoje e não se preocupar muito com o amanhã.” Entre os exercícios feitos pela top, que integra o time de angels da marca de underwear Victoria’s Secrets, está uma série de agachamentos, que fortalece coxa e glúteos.

Isis Valverde, atriz: Também é praticante do Pilates, embora tenha dando um tempo com a modalidade desde que sofreu um acidente de carro, em fevereiro. A atriz, que usava manequim 36/38 na época em que atuou na novela Avenida Brasil (2012), passou para o 34 depois que adotou a prática de exercícios de Pilates. O público teve a chance de ver o físico na minissérie Amores Roubados, exibida no início deste ano. “O Pilates me deu músculos, sem que eu ficasse com a sensação de estar inchada. Outro ponto positivo foi a minha postura, que melhorou bastante.”

Izabella Bicalho, atriz: “Amo fazer Pilates. Adoro praticar nas minhas horas vagas. Fiz as pazes com meu corpo graças a ele. Redescobri meu corpo. Pratico três vezes por semana. É muito fácil de se adaptar a ele. É uma prática boa inclusive para pessoas mais velhas. O Pilates afinou minha cintura e minha coxa. Vejo pessoas de idade – já idosos – que melhoraram da dor na coluna, no joelho. Tem exercícios para todos os gostos. Gosto dos que trabalham equilíbrio e força.”

Luiza Brunet, modelo e empresária: "Pratico Pilates desde 2008, três vezes por semana, para fortalecer braços, pernas e abdome. O Pilates mexe com tudo, a barriga fica durinha. E ainda ajuda mulheres de mais idade com flacidez no braço, que é mais difícil de enrijecer. Eu encontrei o exercício para o resto da vida.”

fonte: Revista Quem

Agora evangélica, Tiazinha ainda mantém a forma com Pilates

Símbolo sexual na década de 90, a atriz e modelo Suzana Alves virou evangélica e no último fim de semana foi pregar na Igreja Batista de Tambaú, em João Pessoa. Nas redes sociais, ela postou fotos na orla marítima. Mesmo com roupas comportadas a moça ainda chama atenção pelas curvas, torneadas com Pilates, que ela pratica diariamente. 

“Amor ao extremo: Jesus”, escreveu numa das legendas. Os fãs agradeceram. “Seu testemunho mudou minha vida!”, postou uma.

Suzana começou na Band como assistente de palco do apresentador Luciano Huck na década de 90. Ela era a Tiazinha, com uma máscara preta, biquíni fio dental e chicote, ela depilava com cera quente alguns dos convidados. Posou para a revista Playboy (1999) e bateu recorde de venda. Foi a segunda edição mais vendida da história da revista, perdendo apenas para a de Joana Prado, sua antiga companheira de programa, que encarnava a Feiticeira e hoje, também é evangélica.

fonte: Paraná Online

Famosos que praticam Pilates

Inspire-se nos famosos que praticam pilates e corra para a academia. A modalidade também permite deixar corpo e mente em harmonia.

Se a agitação dos exercícios em uma academia não parece ser atrativa, mas perder peso e tonificar músculos faz parte da sua meta, junte-se a turma adepta do pilates. Confira os benefícios do exercício que tem a cantora Madonna, Brad Pitt, entre outras estrelas, como fiéis praticantes.

Madonna atribui a prática regular de pilates o corpo enxuto nos seus 51 anos. "O método auxilia na obtenção de um corpo com baixa porcentagem de gordura corporal e discreta hipertrofia muscular, evidenciando a beleza física", explica Mateus Pacheco, professor do curso de Educação Física da Uninove.

A protagonista de Uma Linda Mulher, Julia Roberts, também pratica Pilates, que utiliza exercícios de ginástica, dança, ioga, artes marciais e faz o uso de acessórios, como bancos, bolas e faixas nas aulas.

Para conquistar o corpo perfeito, Brad Pitt também aderiu ao pilates. "Seja como técnica ou terapia, o pilates promove um maior relacionamento entre o físico e a mente, aperfeiçoando a harmonia entre todas as estruturas do corpo humano dos praticantes", diz o professor da Uninove.

A atriz Sharon Stone, de 51 anos, acrescentou o pilates a sua rotina. "O método apresenta resultados após, aproximadamente, 15 sessões ou quatro semanas (com atividades de aproximadamente 50 minutos, duas a cinco vezes por semanas)", afirma o especialista.

Demi Moore também é fã da modalidade. "A técnica permite melhorar a saúde e também as funções orgânicas do corpo", diz o especialista da Uninove.

Após duas gestações, a atriz Gwyneth Paltrow, esposa do vocalista da banda Coldplay, decidiu retomar a forma antiga com ajuda de ioga e pilates.

A atriz Mila Jovovich tem horário reservado na agenda para o pilates. "O método é uma boa alternativa para aqueles que buscam abandonar hábitos sedentários e experimentar os benefícios de uma vida ativa", explica Mateus Elias Pacheco.

A loira assassina do filme Kill Bill, a atriz Uma Thurman, também tornou o método pilates seu aliado na busca da boa forma. "Toda a sobrecarga externa imposta ao corpo do aluno é obtida pelo auxílio de molas, diferente dos aparelhos clássicos da musculação", afirma o especialista da Uninove.

Além do futebol, o jogador David Beckham aposta em aulas semanais de pilates para manter o corpo sarado e saudável. "Quando o método é utilizado para o desenvolvimento da aptidão física, as principais respostas fisiológicas são a melhoria das funções circulatórias e respiratórias", afirma Mateus Elias Pacheco.

A atriz de Miss Simpatia, Sandra Bulock, recorreu ao pilates por conta de uma lordose na coluna. O método foi a cura para a sua dor nas costas.

Fonte: Minha Vida

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